നിയന്ത്രിക്കാവുന്നത് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുക: സമാധാനത്തിനുള്ള ഒരേയൊരു വഴി - Stoicism

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരും അന്വേഷിക്കുന്നത് സമാധാനമാണ്. എന്നാൽ സമാധാനം കിട്ടാതിരിക്കാൻ പ്രധാന കാരണം നമ്മൾ തന്നെയാണ് എന്ന് പറഞ്ഞാലോ?

പുരാതന ഗ്രീസിലെയും റോമിലെയും 'സ്റ്റോയിസിസം' (Stoicism) എന്ന തത്വചിന്ത ഇതിനൊരു പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എപിക്റ്റെറ്റസ് എന്ന അടിമയും, മാർക്കസ് ഒറേലിയസ് എന്ന ചക്രവർത്തിയും ഒരുപോലെ പിന്തുടർന്ന വഴിയാണിത്.

നിയന്ത്രിക്കാവുന്നത് vs നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത് 

ലോകത്തുള്ള കാര്യങ്ങളെ നമുക്ക് രണ്ടായി തിരിക്കാം:

1. നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നവ: നമ്മുടെ ചിന്തകൾ, നമ്മുടെ പ്രവർത്തികൾ, നമ്മുടെ വാക്കുകൾ, നമ്മുടെ സ്വഭാവം.

2. നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തവ: മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം, കാലാവസ്ഥ, ട്രാഫിക്, ആരോഗ്യം, മരണം, സമ്പത്ത്.

നമ്മുടെ സങ്കടങ്ങളുടെയും ദേഷ്യത്തിന്റെയും 90% കാരണവും, നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ്.

ഒരു ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾ ഓഫീസിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ വലിയൊരു ട്രാഫിക് ബ്ലോക്കിൽ പെട്ടു എന്ന് കരുതുക. നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരുന്നു, ഹോൺ അടിക്കുന്നു, മറ്റ് വണ്ടിക്കാരെ ചീത്ത വിളിക്കുന്നു. ഇതിൽ വല്ല കാര്യവുമുണ്ടോ? ഇല്ല. ട്രാഫിക് എന്നത് നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും ട്രാഫിക് അവിടെത്തന്നെയുണ്ടാകും. ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ മൂഡ് കളയുന്നു എന്ന് മാത്രം.

സ്റ്റോയിക് വഴി 

ഒരു സ്റ്റോയിക് ചിന്തിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്: "ട്രാഫിക് എന്റെ കൈയിലല്ല. പക്ഷേ ആ സമയം എനിക്ക് പാട്ട് കേൾക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സമാധാനമായി ഇരിക്കാം. എന്റെ പ്രതികരണം (Reaction) എന്റെ കൈയിലാണ്."

സന്തോഷത്തിന്റെ താക്കോൽ 

മറ്റുള്ളവർ നമ്മളെക്കുറിച്ച് എന്ത് പറയുന്നു എന്നത് നമ്മുടെ വിഷയമല്ല. അത് അവരുടെ നാാവാണ്, അവരുടെ ചിന്തയാണ്. പക്ഷേ, അത് കേട്ട് നമ്മൾ വിഷമിക്കണോ അതോ അത് തള്ളിക്കളയണോ എന്നത് നമ്മുടെ തീരുമാനമാണ്.

നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളെ അപ്പടി അംഗീകരിക്കുക. ഇതാണ് സമാധാനമായി ജീവിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു വഴി.